这四种类型的重新评估——重新诠释、正常化、重新排序和重新定位——都是人们一直在使用的技巧。一旦对重新评估法背后的生物学原理有了更深入的了解，你就能更容易地调用更丰富的图谱，更频繁、快速地进行重新评估，从而显著提高你在压力下保持冷静的能力。
——《效率脑科学》
重新诠释其实是改变问题的定义，相对直升飞机，帝国大厦的高度确实不让人恐高。正常化也就是避免新奇的东西激发你的多巴胺分泌这有点像销售那本书里面的特征正常化。重新定位其实就是换个角度。重新排序，其实重新定义的是你的价值观
2023-04-20 20:09:00