团体治疗培训时老师反复说的一句话：“痛苦是可以忍受的，孤独是不能忍受的。”不知道你读到这句话时有什么样的感受。相信每个人都有过痛苦的体验，当你在经历一些困难的时刻，内心感到非常痛苦时，如果有一个人陪伴在你的身边，你知道他能理解你的感受，同时不会评判你的感受，只会默默地陪伴在你的身边，在你需要时轻轻拍拍你的背，你会不会感觉好受很多？假如情况相反，此时虽也有人在你旁边，但要么居高临下地给你意见，要么并不倾听你的感受，只一味地给你“加油鼓劲”，或者当你诉说一些你的感受时，他会拿出自己曾经的感受说“你这不算什么”，不知道此时你是否会感到很孤独？

——《青春期的二次成长》