把“应该”变成“可以”\n这么多年，这个方法屡试不爽。所以很多人在艰难的情绪调整课（包括揭开痛苦的童年回忆、勇敢地对抗自己的父母或伴侣、勇敢地改变自己人生中的艰难状况等）结束时都对我说，对他们最有帮助的就是“把‘应该做的事’变成‘可以做的事’”。因此，在这里，我愿意将它作为一种承载着很多热心支持者的喜爱的热门课程传递下去。

——《可爱的诅咒》