在丧失丈夫后，那些没有将痛苦情绪表达出来的妻子，比起那些让自己悲伤到“崩溃”的妻子，悲伤持续的时间更久，而且所承受的身体和心理上的症状更严重。用马塞尔·普罗斯特的话来说，就是“我们只有把悲伤全部表达出来，才能真正从中走出来”。杰米·潘尼贝克的研究报告指出，“丧偶的人与别人越多地谈论自己去世的配偶，他们的健康问题就越少”。虽然经过一段时间之后，他们仍能感到痛苦，同时也是在继续接受痛苦，但他们已经可以继续正常生活了。

——《幸福超越完美》