做到什么程度就算“足够好了”。在一个完美的世界里，我可以每天花12个小时在工作上；而在真实世界里，朝九晚五的工作时间对我来说就已经足够好了，尽管这意味着我必须拒绝一些我以前会努力争取的机会。在一个完美世界里，我可以每周6次、每次花90分钟去练习瑜伽，并且会花差不多的时间去健身房；而在真实世界里，每周两次、每次练1小时瑜伽，加上每周三次、每次30分钟的慢跑，已经足够
——《幸福超越完美》
量化每一方面的目标，你只能专注之一，例如健康目标，你需要的就是一系列的运动和饮食习惯。社交目标也是可以成为习惯的，不论是拜访，节日，接待。亲子互动也是可以量化为时间，你不需要每天户外，而且留出真切陪伴是时间。你也不需要每天让孩子带汤过去。在你有空的时候就行。
2023-10-03 21:32:00