为了每天都做练习并且保持新鲜感,最好的方法是将每天的主题或内容多样化。比如,我某天可能会关注我女儿雪莉的笑容,但第二天我关注的是她新学的一个词。这个练习也可以从形式上多样化,比如偶尔和伴侣交换一下感恩清单,或者把我们感恩的内容画成一幅画。 ——《幸福超越完美》
为了每天都做练习并且保持新鲜感,最好的方法是将每天的主题或内容多样化。比如,我某天可能会关注我女儿雪莉的笑容,但第二天我关注的是她新学的一个词。这个练习也可以从形式上多样化,比如偶尔和伴侣交换一下感恩清单,或者把我们感恩的内容画成一幅画。
感恩人,感恩环境,感恩不同的人,感恩物质,时间,政策等等