完美主义者很愿意给别人提建议，把事情再次变得完美，不过，他们自己不愿意寻求他人的建议或者任何形式的帮助。事实上，寻求帮助，是完美主义者转变为最优主义者的最好的一种方法，通过这种方法，可以展示真实的自我，表达内心的需求，展现自己的脆弱。刚开始时，这会让他们感到尴尬和困难，但这就和任何新的行为一样，我们最终都会习以为常。对我个人而言，我在长期的亲密关系里所获得的最重要的启发，就是学会了寻求帮助，让自己在软弱时获得力量。我已经把这种领悟引入我生命中其他人际关系中。

——《幸福超越完美》