基本的社交礼仪有时需要我们克制自己的情绪，无论愤怒、失望还是激情。无论是从事服务行业、每天大部分时间必须去伪装的人，还是每天只有一小部分时间与他人互动时需要伪装的人，都需要解决这个问题，而解决的方法是布赖恩·利特尔所说的“恢复空间”。这个“空间”包括与一个信任的朋友分享你的感受，在日记中写下你脑海里浮现的事情，或者在你自己的房间里独处。根据个人不同的需要，有些人可能只需要10分钟就能从情绪的伪装中恢复过来，而有些人可能需要数小时。恢复过程的关键是卸除你的伪装，面对真实的自己，允许自己体验任何升腾而起的情绪。

——《幸福超越完美》